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Palestra della Salute Shape Evolution

Via Aldina 41/2 40012 Lippo di Calderara di Reno (Bo)

Tel: 347 975 96 57

Email: shape-evolution@libero.it - palestrasalutelippo@libero.it

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I NOSTRI CORSI

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Proponiamo percorsi mirati per il tuo corpo e il tuo stile di vita:

- Pilates e Yoga

Per lavorare su postura, respirazione, equilibrio, consapevolezza corporea e tonicità muscolare.

- Ginnastica Posturale

Migliora la postura, allenta le tensioni e previeni i dolori alla schiena.

- Allenamento Funzionale Dolce

Rafforza corpo e articolazioni con movimenti fluidi e controllati.

- Mobilità Articolare e Stretching

Aumenta flessibilità, equilibrio e libertà di movimento.

- Percorsi Benessere Over 60

Allenamenti pensati per mantenere vitalità e indipendenza.

- Ginnastica AFA (attività fisica adattata)

esercizi studiati per chi convive con patologie croniche stabilizzate, per muoversi in sicurezza (cardiopatia, fibromialgia, diabete, recupero da ictus o infarto, cervicalgia, lombosciatalgia, qualsiasi dolore articolare e muscolare, ecc.)

- Ginnastica per il dimagrimento

(Cardio Pilates, Total Body, Step, Cardiotonic, Power GaG, Gym Tonic, Cross Training, Functional Training, Power Yoga) corsi che uniscono tonificazione e cardio per bruciare calorie divertendosi, anche a livello principianti e per qualsiasi età

- Riabilitazione Funzionale

Percorso di esercizi mirati che aiutano a recuperare forza, mobilità ed equilibrio dopo un infortunio, un intervento o un periodo di immobilità.
Il suo obiettivo è ripristinare i movimenti naturali del corpo, ridurre il dolore e permettere alla persona di tornare a svolgere le attività quotidiane in modo sicuro ed efficace.

- Programmi personalizzati

Costruiti sulle tue esigenze: peso, postura, dolori, mobilità.